TITAN LIFE Ab Wheelbruges tileffektiv trning af maven. Brug af en AB roller er en af de mest udfordrende og effektive velser der kan laves for maven.

Oprindeligt lavet til gymnaster, men er srdeles egnet til mange andre hvor der er fokus p stabilitet og dynamisk styrke. Hjulet er 18 cm. i diameter. 25 cm. bred med hndtag.

Trning med en AB wheel anses for at vre en af de mest effektive og udfordrende mavevelser. Et alternativ til trning p Gymball (trningsbold) hvor man liggende ruller ud. Med trning p en AB wheel forbedrer du og optimerer bevgelsen ved at placere dig tttere p gulvet. Derved aktiveres alle muskler ved at holde stabilitet og lave dynamisk styrketrning.

Uerfarne begyndere med at ligge p kn og skubbe AB wheel foran sig, s langt ud som mavemusklerne kan holde en. Jo lngere ud, du kommer, desto mere vil kropsvgt udfordre stabilitet og styrke. Efterhnden som man fr mere styrke, vil det komme naturligt at udfordre sig selv i forskellige stillinger. Mavebjning alene giver ikke en flad mave, men ved at arbejde med fx et AB wheel vil det komme naturligt, da forskellige muskelgrupper i hele overkroppen aktiveres.

• Max brugervgt: 100 kg.
• Diameter p hjul: 18 cm.
• Lngde p hndtag: 25 cm.
• Bredde p hjul: 5 cm.